3.1 km | 00:13:52 | 04:31/km日期: 2020-10-31 06:26 - 平均心率: 173 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 04'52" / 04'37" / 04'09" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'01") | 389 / 389 |
| 2 | | 04'38" (+00'30") | 418 / 808 |
| 3 | | 04'44" (+00'36") | 402 / 1211 |
| 4 | | 04'35" (+00'27") | 413 / 1624 |
| 5 | | 04'34" (+00'26") | 406 / 2031 |
| 6 | | 04'21" (+00'13") | 413 / 2444 |
| 7 | | 04'08" | 412 / 2857 |
| 8 | | 03'31" | 207 / 3064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'37" | 00:09'29" |
| 3 | 04'09" | 00:13'38" |
| 3.1 | 03'36" | 00:13'52" |
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