andrew ng 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

andrew ng 新界
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11.4 km | 01:00:14 | 05:17/km

日期: 2014-11-27 05:31 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'02" / 05'40" / 05'35" / 05'25" / 05'35" / 05'11" / 04'48" / 05'05" / 04'55" / 05'01" / 04'56" / 05'15" /

11月累積里程 : 298.58 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 656.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶妮, shing 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'40"	00:11'42"
3	05'35"	00:17'17"
4	05'25"	00:22'42"
5	05'35"	00:28'17"
6	05'11"	00:33'28"
7	04'48"	00:38'16"
8	05'05"	00:43'21"
9	04'55"	00:48'16"
10	05'01"	00:53'17"
11	04'56"	00:58'13"
11.4	05'15"	01:00'14"

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