10.8 km | 01:04:42 | 05:59/km日期: 2020-10-30 19:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'14" / 06'50" / 07'04" / 06'12" / 05'51" / 05'42" / 06'12" / 05'33" / 05'27" / 05'29" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'51") | 695 / 695 |
| 2 | | 06'50" (+01'30") | 1000 / 1695 |
| 3 | | 06'43" (+01'23") | 1000 / 2695 |
| 4 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 3695 |
| 5 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 4695 |
| 6 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 5695 |
| 7 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 6695 |
| 8 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 7695 |
| 9 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 8695 |
| 10 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 9695 |
| 11 | | 05'20" | 185 / 9880 |
| 12 | | 05'03" | 931 / 10812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'50" | 00:14'04" |
| 3 | 07'04" | 00:21'08" |
| 4 | 06'12" | 00:27'20" |
| 5 | 05'51" | 00:33'11" |
| 6 | 05'42" | 00:38'53" |
| 7 | 06'12" | 00:45'05" |
| 8 | 05'33" | 00:50'38" |
| 9 | 05'27" | 00:56'05" |
| 10 | 05'29" | 01:01'34" |
| 10.8 | 04'55" | 01:05'34" |
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