2.4 km | 00:12:06 | 04:59/km日期: 2020-10-30 19:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 10'48" / 11'49" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'33") | 402 / 402 |
2 | | 05'01" (+00'14") | 407 / 809 |
3 | | 04'52" (+00'05") | 403 / 1212 |
4 | | 04'58" (+00'11") | 391 / 1604 |
5 | | 05'01" (+00'14") | 405 / 2009 |
6 | | 04'47" | 406 / 2416 |
7 | | 02'39" | 5 / 2421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 11'49" | 00:22'37" |
2.4 | 09'17" | 00:26'32" |