R19-2 許賀翔 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

R19-2 許賀翔嘉義
ID 485306

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R19-2 許賀翔

9.6 km | 00:54:46 | 05:43/km

日期: 2020-11-06 19:41 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'41" / 05'47" / 05'24" / 06'02" / 05'41" / 05'24" / 05'33" / 05'52" / 06'28" / 05'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 64.83 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'47"	00:11'28"
3	05'24"	00:16'52"
4	06'02"	00:22'54"
5	05'41"	00:28'35"
6	05'24"	00:33'59"
7	05'33"	00:39'32"
8	05'52"	00:45'24"
9	06'28"	00:51'52"
9.6	04'57"	00:54'49"

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