4.2 km | 00:19:40 | 04:40/km日期: 2020-11-01 19:40 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3472 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 121 cm
Pace: 02'38" / 04'51" / 05'23" / 05'22" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'37" | 1010 / 1010 | 172 / 221 |
| 2 | | 04'53" (+02'16") | 1000 / 2011 | 177 / 114 |
| 3 | | 05'22" (+02'45") | 1002 / 3013 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'32" (+02'55") | 1007 / 4020 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'41" (+03'04") | 202 / 4223 | 173 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'38" | 00:02'38" |
| 2 | 04'51" | 00:07'29" |
| 3 | 05'23" | 00:12'52" |
| 4 | 05'22" | 00:18'14" |
| 4.2 | 06'48" | 00:19'40" |
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