7.5 km | 00:38:20 | 05:07/km日期: 2020-10-29 20:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'09" / 04'45" / 04'49" / 05'16" / 05'20" / 05'21" / 05'17" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'27") | 469 / 7469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
308.25 km 
nike next% 累積 :
8207.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'45" | 00:09'54" |
| 3 | 04'49" | 00:14'43" |
| 4 | 05'16" | 00:19'59" |
| 5 | 05'20" | 00:25'19" |
| 6 | 05'21" | 00:30'40" |
| 7 | 05'17" | 00:35'57" |
| 7.5 | 05'12" | 00:38'24" |
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