6.8 km | 00:45:34 | 06:42/km日期: 2020-10-29 05:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'00" / 06'42" / 06'20" / 06'17" / 07'15" / 07'27" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 789 / 6789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 725.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'42" | 00:13'42" |
3 | 06'20" | 00:20'02" |
4 | 06'17" | 00:26'19" |
5 | 07'15" | 00:33'34" |
6 | 07'27" | 00:41'01" |
6.8 | 05'47" | 00:45'35" |