5.8 km | 00:36:29 | 06:19/km日期: 2014-11-26 07:32 - 總爬升: 138 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 76 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'15" / 06'30" / 06'31" / 06'24" / 06'03" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 4029 / 4029 |
| 2 | | 05'55" | 1792 / 5821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.06 km 
母子鱷魚 第一代ㄚ拖 累積 :
3114.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'30" | 00:12'45" |
| 3 | 06'31" | 00:19'16" |
| 4 | 06'24" | 00:25'40" |
| 5 | 06'03" | 00:31'43" |
| 5.8 | 06'09" | 00:36'29" |
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