2.1 km | 00:11:52 | 05:43/km日期: 2020-10-30 17:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'20" / 05'48" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'21") | 93 / 93 |
2 | | 05'12" | 118 / 212 |
3 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 1212 |
4 | | 05'50" (+00'38") | 864 / 2076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'48" | 00:12'08" |
2.1 | 06'17" | 00:12'37" |