8.3 km | 01:30:39 | 10:54/km日期: 2020-10-29 18:41 - 平均心率: 111 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 12'20" / 17'45" / 07'20" / 08'33" / 06'25" / 06'44" / 08'13" / 07'00" / 53'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+06'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'45" (+11'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 53'06" (+46'41") | 305 / 8305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 418.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 17'45" | 00:30'05" |
| 3 | 07'20" | 00:37'25" |
| 4 | 08'33" | 00:45'58" |
| 5 | 06'25" | 00:52'23" |
| 6 | 06'44" | 00:59'07" |
| 7 | 08'13" | 01:07'20" |
| 8 | 07'00" | 01:14'20" |
| 8.3 | 53'05" | 01:30'33" |
展開計圈分析
留言 
