5.2 km | 01:08:39 | 13:06/km日期: 2020-10-29 20:18 - 平均心率: 103 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 12'18" / 12'34" / 15'31" / 13'19" / 16'11" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'44" (+10'09") | 241 / 5241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 12'34" | 00:24'52" |
| 3 | 15'31" | 00:40'23" |
| 4 | 13'19" | 00:53'42" |
| 5 | 16'11" | 01:09'53" |
| 5.2 | 11'36" | 01:12'41" |
留言 
