8.6 km | 00:40:36 | 04:42/km日期: 2020-10-29 16:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'21" / 04'58" / 04'45" / 04'52" / 04'28" / 04'22" / 04'12" / 04'53" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'13") | 624 / 8624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'58" | 00:10'19" |
| 3 | 04'45" | 00:15'04" |
| 4 | 04'52" | 00:19'56" |
| 5 | 04'28" | 00:24'24" |
| 6 | 04'22" | 00:28'46" |
| 7 | 04'12" | 00:32'58" |
| 8 | 04'53" | 00:37'51" |
| 8.6 | 04'25" | 00:40'37" |
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