4.5 km | 01:28:31 | 19:43/km日期: 2020-10-29 21:21 - 平均心率: 92 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 10'13" / 15'29" / 21'38" / 16'47" / 15'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'26" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'38" (+08'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'47" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 44'04" (+30'59") | 489 / 4489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 15'29" | 00:25'42" |
| 3 | 21'38" | 00:47'20" |
| 4 | 16'47" | 01:04'07" |
| 4.5 | 15'42" | 01:11'48" |
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