allen 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

allen 新北市
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5.0 km | 00:32:29 | 06:28/km

日期: 2014-11-25 20:01 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 涼~ - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'40" / 07'04" / 06'52" / 06'00" / 06'36" / 06'03" /

新北市

allen

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今天排乳酸慢慢跑個5km

11月累積里程 : 141.75 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 650.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

涂小維, 宅宅男🏠 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	07'04"	00:12'44"
3	06'52"	00:19'36"
4	06'00"	00:25'36"
5	06'36"	00:32'12"
5.0	06'03"	00:32'20"

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