5.0 km | 00:30:03 | 05:59/km日期: 2020-10-27 19:40 - 地點: 至竹北一體 - 天氣: 涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5056 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'24" / 05'58" / 05'53" / 05'52" / 05'47" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'55") | 506 / 506 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'04" (+00'23") | 504 / 1010 | 167 / 98 |
| 3 | | 06'04" (+00'23") | 507 / 1518 | 168 / 97 |
| 4 | | 05'42" (+00'01") | 504 / 2023 | 168 / 103 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 503 / 2526 | 168 / 100 |
| 6 | | 05'50" (+00'09") | 508 / 3034 | 168 / 101 |
| 7 | | 05'49" (+00'08") | 506 / 3541 | 169 / 101 |
| 8 | | 05'44" (+00'03") | 508 / 4049 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'43" (+00'02") | 500 / 4549 | 168 / 103 |
| 10 | | 05'41" | 503 / 5053 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.03 km 
ASICS SkysensorGlide-4-wide-1(1809) 累積 :
270.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'58" | 00:12'22" |
| 3 | 05'53" | 00:18'15" |
| 4 | 05'52" | 00:24'07" |
| 5 | 05'47" | 00:29'54" |
| 5.0 | 07'10" | 00:30'03" |
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