美mei無聲 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
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10.2 km | 01:00:39 | 05:57/km

日期: 2014-11-26 15:58 - 地點: 學校~松藝路~環湖路~學校 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'06" / 06'03" / 06'02" / 06'02" / 05'56" / 06'00" / 05'45" / 05'53" / 05'46" / 05'39" / 08'22" /

大腿乳酸！好累啊！今天10K跑完就收工回家
明天要努力的跑起來！美羽加油！

11月累積里程 : 40.19 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 : 4182.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

幸運草, 笑看風雲和其他 34 人說推

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觀看另 2 則留言

濱ㄚ也休太久了~

2014-11-27 08:19 ·

美mei無聲濱丫...
休息不可以嗎??但我跑6分速度~超累~累

2014-11-27 08:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'03"	00:12'09"
3	06'02"	00:18'11"
4	06'02"	00:24'13"
5	05'56"	00:30'09"
6	06'00"	00:36'09"
7	05'45"	00:41'54"
8	05'53"	00:47'47"
9	05'46"	00:53'33"
10	05'39"	00:59'12"
10.2	08'22"	01:00'39"

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