ChiaMing Chang 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

ChiaMing Chang 台南
ID 410404

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3.2 km | 00:28:28 | 08:58/km

日期: 2020-10-28 07:59 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 08'45" / 09'42" / 07'31" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

11'30" (+05'24")

488 / 488

2

03'08"

(08'45")

06'06"

513 / 1001

3

05'34"

(14'19")

11'14" (+05'08")

495 / 1496

4

04'08"

(18'27")

08'11" (+02'05")

504 / 2001

5

03'29"

(21'56")

06'53" (+00'47")

505 / 2506

展開計圈分析

10月累積里程 : 103.29 km

ZEPRO 雲豹累積 : 85.8 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

Ichiro Chang, 楊樂樂（二哥）和其他 1 人說推

·

Ichiro Chang 快破百了

2020-10-28 21:07 ·

ChiaMing Chang 真的不知不覺就破百，好幾次在跑步機上沒計錄呵呵

2020-10-30 08:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	09'42"	00:18'27"
3	07'31"	00:25'58"
3.2	12'46"	00:28'08"

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