羅銘烘 2020/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

羅銘烘桃園
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5.8 km | 00:37:56 | 06:31/km

日期: 2020-10-27 07:01 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'37" / 05'39" / 05'39" / 05'24" / 10'34" / 06'12" /

基本訓練

10月累積里程 : 142.70 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林教官和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'39"	00:11'16"
3	05'39"	00:16'55"
4	05'24"	00:22'19"
5	10'34"	00:32'53"
5.8	05'58"	00:37'55"

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成績 : 01:07:05

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