8.0 km | 00:43:20 | 05:24/km日期: 2020-10-27 04:49 - 平均心率: 182 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'24" / 06'08" / 05'27" / 05'32" / 05'27" / 05'29" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'47" | 15 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'15" | 00:10'46" |
| 3 | 05'24" | 00:16'10" |
| 4 | 06'08" | 00:22'18" |
| 5 | 05'27" | 00:27'45" |
| 6 | 05'32" | 00:33'17" |
| 7 | 05'27" | 00:38'44" |
| 8 | 05'29" | 00:44'13" |
| 8.0 | 03'05" | 00:44'16" |
Shumin Tsai 說推
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