6.0 km | 00:35:16 | 05:52/km日期: 2020-10-27 18:49 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'34" / 05'51" / 05'59" / 05'57" / 06'00" / 05'52" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.31 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
844.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'51" | 00:11'25" |
3 | 05'59" | 00:17'24" |
4 | 05'57" | 00:23'21" |
5 | 06'00" | 00:29'21" |
6 | 05'52" | 00:35'13" |
6.0 | 05'27" | 00:35'17" |