9.5 km | 00:56:25 | 05:54/km日期: 2020-10-26 06:20 - 總爬升: 128 m - 地點: 國小 - 平均心率: 125 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 8644 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'34" / 05'18" / 05'24" / 05'17" / 05'22" / 05'13" / 07'40" / 08'43" / 05'01" / 02'34" / 00'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+03'15") | 1001 / 1001 | 178 / 99 |
| 2 | | 05'22" (+02'59") | 1001 / 2002 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'28" (+03'05") | 1001 / 3004 | 183 / 99 |
| 4 | | 05'23" (+03'00") | 1000 / 4005 | 184 / 100 |
| 5 | | 05'26" (+03'03") | 1002 / 5008 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'16" (+02'53") | 1000 / 6008 | 185 / 102 |
| 7 | | 08'22" (+05'59") | 1001 / 7010 | 140 / 85 |
| 8 | | 11'43" (+09'20") | 1001 / 8012 | 86 / 98 |
| 9 | | 02'23" | 1003 / 9015 | 160 / 261 |
| 10 | | 02'22" | 519 / 9534 | 71 / 589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
432.57 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
1291.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'18" | 00:10'52" |
| 3 | 05'24" | 00:16'16" |
| 4 | 05'17" | 00:21'33" |
| 5 | 05'22" | 00:26'55" |
| 6 | 05'13" | 00:32'08" |
| 7 | 07'40" | 00:39'48" |
| 8 | 08'43" | 00:48'31" |
| 9 | 05'01" | 00:53'32" |
| 10 | 02'34" | 00:56'06" |
| 9.5 | 00'-40" | 00:56'25" |
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