10.8 km | 01:09:55 | 06:27/km日期: 2020-10-26 20:52 - 地點: 坪林森林公園至勤益科大 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'20" / 06'23" / 06'11" / 06'05" / 06'15" / 06'02" / 06'15" / 06'21" / 06'36" / 07'47" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'52") | 824 / 10824 |
緣散不由人，情斷不由己，
前塵往事 只能放在心裡。
原來，我們真的陌生了，
最終，我們還是錯過了。
成了生活中的景，
變了回憶裡的客。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'23" | 00:12'43" |
| 3 | 06'11" | 00:18'54" |
| 4 | 06'05" | 00:24'59" |
| 5 | 06'15" | 00:31'14" |
| 6 | 06'02" | 00:37'16" |
| 7 | 06'15" | 00:43'31" |
| 8 | 06'21" | 00:49'52" |
| 9 | 06'36" | 00:56'28" |
| 10 | 07'47" | 01:04'15" |
| 10.8 | 06'53" | 01:09'56" |
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