7.6 km | 00:44:40 | 05:51/km日期: 2014-11-19 21:08 - 平均心率: 83 - 卡路里: 459 Cal
Pace: 06'02" / 05'55" / 05'25" / 05'58" / 05'48" / 05'53" / 05'53" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'35") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'54" (+00'29") | 1020 / 2029 |
| 3 | | 05'25" | 994 / 3024 |
| 4 | | 05'54" (+00'29") | 1009 / 4033 |
| 5 | | 05'51" (+00'26") | 1006 / 5040 |
| 6 | | 05'54" (+00'29") | 1002 / 6043 |
| 7 | | 05'51" (+00'26") | 1008 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
38.41 km 
ㄚ拖 累積 :
106.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'55" | 00:11'57" |
| 3 | 05'25" | 00:17'22" |
| 4 | 05'58" | 00:23'20" |
| 5 | 05'48" | 00:29'08" |
| 6 | 05'53" | 00:35'01" |
| 7 | 05'53" | 00:40'54" |
| 7.6 | 06'04" | 00:44'40" |
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