7.0 km | 00:36:25 | 05:11/km日期: 2020-10-27 04:50 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 6772 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'55" / 04'47" / 04'54" / 04'51" / 05'09" / 05'12" / 05'51" / 63'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 501 / 501 | 183 / 114 |
| 2 | | 05'10" (+00'24") | 503 / 1004 | 187 / 103 |
| 3 | | 04'49" (+00'03") | 500 / 1505 | 187 / 110 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 502 / 2007 | 188 / 106 |
| 5 | | 04'54" (+00'08") | 503 / 2511 | 188 / 108 |
| 6 | | 04'59" (+00'13") | 500 / 3011 | 188 / 105 |
| 7 | | 04'58" (+00'12") | 503 / 3514 | 190 / 105 |
| 8 | | 04'59" (+00'13") | 501 / 4016 | 192 / 104 |
| 9 | | 05'22" (+00'36") | 502 / 4518 | 189 / 98 |
| 10 | | 05'18" (+00'32") | 503 / 5021 | 187 / 100 |
| 11 | | 05'00" (+00'14") | 501 / 5523 | 187 / 106 |
| 12 | | 05'28" (+00'42") | 502 / 6025 | 185 / 98 |
| 13 | | 06'02" (+01'16") | 500 / 6525 | 175 / 94 |
| 14 | | 05'53" (+01'07") | 486 / 7012 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
282.86 km 
黑ㄚ拖, 2號 累積 :
1842.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'47" | 00:09'42" |
| 3 | 04'54" | 00:14'36" |
| 4 | 04'51" | 00:19'27" |
| 5 | 05'09" | 00:24'36" |
| 6 | 05'12" | 00:29'48" |
| 7 | 05'51" | 00:35'39" |
| 7.0 | 60'22" | 00:36'25" |
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