7.1 km | 00:44:16 | 06:12/km日期: 2014-11-25 08:42 - 總爬升: 123 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 02'43" / 06'55" / 06'39" / 07'27" / 07'02" / 06'24" / 52'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 3820 / 3820 |
| 2 | | 06'52" (+00'58") | 3153 / 6973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.06 km 
赤足 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'43" | 00:02'43" |
| 2 | 06'55" | 00:09'38" |
| 3 | 06'39" | 00:16'17" |
| 4 | 07'27" | 00:23'44" |
| 5 | 07'02" | 00:30'46" |
| 6 | 06'24" | 00:37'10" |
| 7.1 | 06'15" | 00:44'16" |
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