7.0 km | 00:45:53 | 06:32/km日期: 2020-10-25 16:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'04" / 06'39" / 06'25" / 06'27" / 06'25" / 06'26" / 06'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'39" | 00:13'43" |
| 3 | 06'25" | 00:20'08" |
| 4 | 06'27" | 00:26'35" |
| 5 | 06'25" | 00:33'00" |
| 6 | 06'26" | 00:39'26" |
| 7 | 06'24" | 00:45'50" |
| 7.0 | 04'47" | 00:45'53" |
留言 
展開計圈分析
