4.6 km | 03:24:50 | 44:12/km日期: 2020-10-24 10:07 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 28'51" / 153'31" / 17'08" / 02'48" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'08" (+26'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02:33'30" (+30'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'08" (+14'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'32" (+00'44") | 632 / 4632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'51" | 00:28'51" |
| 2 | 153'31" | 03:02'22" |
| 3 | 17'08" | 03:19'30" |
| 4 | 02'48" | 03:22'18" |
| 4.6 | 04'06" | 03:24'54" |
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