4.0 km | 00:29:27 | 07:18/km日期: 2020-10-24 09:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 06'55" / 07'50" / 07'01" / 07'29" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'18") | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'50" | 00:14'45" |
| 3 | 07'01" | 00:21'46" |
| 4 | 07'29" | 00:29'15" |
| 4.0 | 07'27" | 00:29'27" |
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