5.1 km | 00:35:23 | 06:55/km日期: 2020-10-24 23:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'36" / 06'34" / 07'02" / 06'26" / 07'14" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 110 / 5110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'34" | 00:15'10" |
| 3 | 07'02" | 00:22'12" |
| 4 | 06'26" | 00:28'38" |
| 5 | 07'14" | 00:35'52" |
| 5.1 | 05'54" | 00:36'31" |
留言 
