Abe Tsai 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Abe Tsai 台北市
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5.0 km | 00:44:59 | 08:58/km

日期: 2020-10-23 23:23 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 20'59" / 09'44" / 07'09" / 07'25" / 08'29" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 324.15 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蔣澄輝(Johnson) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'59"	00:20'59"
2	09'44"	00:30'43"
3	07'09"	00:37'52"
4	07'25"	00:45'17"
5	08'29"	00:53'46"
5.0	04'49"	00:53'50"

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