9.0 km | 00:37:03 | 04:07/km日期: 2020-10-23 17:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 03'48" / 04'11" / 04'06" / 04'13" / 04'07" / 04'07" / 04'03" / 04'18" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" | 409 / 409 |
| 2 | | 03'31" (+00'10") | 402 / 811 |
| 3 | | 06'43" (+03'22") | 223 / 1035 |
| 4 | | 03'29" (+00'08") | 406 / 1441 |
| 5 | | 03'28" (+00'07") | 408 / 1850 |
| 6 | | 06'33" (+03'12") | 219 / 2069 |
| 7 | | 03'27" (+00'06") | 395 / 2465 |
| 8 | | 03'25" (+00'04") | 412 / 2877 |
| 9 | | 07'00" (+03'39") | 212 / 3090 |
| 10 | | 03'23" (+00'02") | 398 / 3489 |
| 11 | | 03'26" (+00'05") | 404 / 3893 |
| 12 | | 07'02" (+03'41") | 208 / 4102 |
| 13 | | 03'25" (+00'04") | 400 / 4502 |
| 14 | | 03'26" (+00'05") | 408 / 4911 |
| 15 | | 07'02" (+03'41") | 206 / 5117 |
| 16 | | 03'21" | 405 / 5522 |
| 17 | | 03'30" (+00'09") | 403 / 5926 |
| 18 | | 06'49" (+03'28") | 212 / 6139 |
| 19 | | 03'24" (+00'03") | 402 / 6541 |
| 20 | | 03'23" (+00'02") | 410 / 6952 |
| 21 | | 07'07" (+03'46") | 202 / 7154 |
| 22 | | 03'26" (+00'05") | 395 / 7550 |
| 23 | | 03'29" (+00'08") | 403 / 7953 |
| 24 | | 08'44" (+05'23") | 213 / 8167 |
| 25 | | 03'26" (+00'05") | 390 / 8557 |
| 26 | | 03'18" | 412 / 8970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'11" | 00:07'59" |
| 3 | 04'06" | 00:12'05" |
| 4 | 04'13" | 00:16'18" |
| 5 | 04'07" | 00:20'25" |
| 6 | 04'07" | 00:24'32" |
| 7 | 04'03" | 00:28'35" |
| 8 | 04'18" | 00:32'53" |
| 9.0 | 04'17" | 00:37'03" |
留言 
展開計圈分析
