5.0 km | 00:23:54 | 04:46/km日期: 2020-10-23 22:26 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 4448 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 04'45" / 04'42" / 04'45" / 04'52" / 04'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'51") | 1007 / 1007 | 184 / 114 |
| 2 | | 04'41" (+00'49") | 1002 / 2010 | 187 / 113 |
| 3 | | 04'44" (+00'52") | 1000 / 3010 | 186 / 112 |
| 4 | | 04'50" (+00'58") | 1005 / 4016 | 185 / 111 |
| 5 | | 04'45" (+00'53") | 1001 / 5017 | 184 / 114 |
| 6 | | 03'52" | 12 / 5030 | 200 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.55 km 
nike zoom winflo 累積 :
328.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'42" | 00:09'27" |
| 3 | 04'45" | 00:14'12" |
| 4 | 04'52" | 00:19'04" |
| 5 | 04'46" | 00:23'50" |
| 5.0 | 05'10" | 00:23'54" |
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