2.4 km | 00:10:36 | 04:20/km日期: 2020-10-19 19:56 - 平均心率: 171 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 04'26" / 04'18" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'29" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'18" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'20" (+00'06") | 224 / 1424 |
| 5 | | 04'20" (+00'06") | 202 / 1626 |
| 6 | | 04'25" (+00'11") | 201 / 1828 |
| 7 | | 04'14" | 200 / 2029 |
| 8 | | 04'20" (+00'06") | 206 / 2235 |
| 9 | | 04'00" | 208 / 2444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'18" | 00:08'44" |
| 2.4 | 04'12" | 00:10'36" |
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