Jer-Tsang Wang 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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6.4 km | 00:42:02 | 06:36/km

日期: 2014-11-24 06:00 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'31" / 06'23" / 06'36" / 06'39" / 06'40" / 06'53" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'53")

06'22"

1000 / 2000

3

06'35"

(19'29")

06'35" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'39"

(26'08")

06'39" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'40"

(32'48")

06'40" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

20141124晨跑

11月累積里程 : 100.66 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 1435.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

ICQ, Desprado 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'23"	00:12'54"
3	06'36"	00:19'30"
4	06'39"	00:26'09"
5	06'40"	00:32'49"
6	06'53"	00:39'42"
6.4	06'27"	00:42'01"

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