H.F. Wang 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

H.F. Wang 台南
ID 1045

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5.2 km | 00:32:39 | 06:19/km

日期: 2014-11-20 21:23 - 地點: 台南街頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'28" / 06'24" / 06'04" / 06'00" / 06'44" / 05'25" /

基本訓練。

11月累積里程 : 172.10 km

Barefoot 累積 : 2461.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鄭8, 小股仔和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'24"	00:12'52"
3	06'04"	00:18'56"
4	06'00"	00:24'56"
5	06'44"	00:31'40"
5.2	05'24"	00:32'32"

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