Brian Lin 2014/11/23 訓練日誌

Brian Lin 桃園
ID 85646

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Brian Lin

5.3 km | 00:34:03 | 06:22/km

日期: 2014-11-23 05:58 - 地點: 愛河>駁二特區 - 天氣: 悶 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'47" / 11'22" / 06'11" / 06'20" / 06'14" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'36")

1000 / 1000

06'30"

(13'16")

06'30" (+00'20")

1000 / 2000

06'10"

(19'26")

06'10"

1000 / 3000

06'20"

(25'47")

06'20" (+00'10")

1000 / 4000

06'13"

(32'00")

06'13" (+00'03")

1000 / 5000

02'02"

(34'03")

05'58"

342 / 5342

桃園

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桃園

Brian Lin

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跟著波波教練到高雄玩，除了吃喝玩樂外當然也要跑一下囉！
早上的愛河、駁二有不少人在跑步，迎面跑過來的阿伯們也會打招呼，真是熱情^^，短短數公里，先是欣賞河岸風景，再來是到駁二觀賞極富創意的裝置藝術，整趟旅途真是充滿歡樂^O^!

11月累積里程 : 263.96 km

asics GEL-ELECTRO33 累積 : 775.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 林弘廷和其他 10 人說推

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Pauline 好開心的晨跑!! 和打鼻一起跑跑最棒了!
謝謝打鼻再次放慢相陪~ 駁二好好玩 :D

2014-11-25 12:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	11'22"	00:18'09"
3	06'11"	00:24'20"
4	06'20"	00:30'40"
5	06'14"	00:36'54"
5.3	10'32"	00:40'31"

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