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derwen
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ID 37011
13 位追隨者
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derwen
52.9 km
|
03:34:06
|
14.8 km/h
日期:
2014-11-23 06:22
-
總爬升:
601 m
-
卡路里:
2001 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'46"
(03'46")
15.79 (-16.35)
987 / 987
2
02'43"
(06'29")
22.36 (-9.78)
1012 / 1999
3
03'19"
(09'48")
18.09 (-14.05)
997 / 2997
4
06'41"
(16'29")
9.07 (-23.07)
1007 / 4005
5
02'30"
(18'59")
24.00 (-8.14)
994 / 4999
展開計圈分析
6
02'29"
(21'28")
24.32 (-7.82)
1002 / 6002
7
05'41"
(27'09")
10.68 (-21.46)
1010 / 7013
8
03'29"
(30'38")
17.22 (-14.92)
999 / 8012
9
04'47"
(35'25")
12.68 (-19.47)
1007 / 9020
10
04'23"
(39'48")
13.69 (-18.45)
998 / 10018
11
05'23"
(45'11")
11.29 (-20.86)
1011 / 11030
12
02'35"
(47'46")
23.38 (-8.77)
1004 / 12035
13
03'57"
(51'43")
15.38 (-16.76)
1009 / 13044
14
02'36"
(54'19")
23.23 (-8.92)
1000 / 14045
15
02'58"
(57'17")
20.22 (-11.92)
998 / 15043
16
03'42"
(01:00'59")
16.29 (-15.85)
1000 / 16044
17
02'06"
(01:03'05")
28.80 (-3.34)
1001 / 17046
18
02'41"
(01:05'46")
22.64 (-9.50)
1011 / 18057
19
02'18"
(01:08'04")
26.47 (-5.67)
1009 / 19067
20
02'04"
(01:10'08")
29.27 (-2.87)
1005 / 20073
21
02'21"
(01:12'29")
25.53 (-6.61)
999 / 21072
22
04'11"
(01:16'40")
14.46 (-17.69)
1007 / 22079
23
03'57"
(01:20'37")
15.25 (-16.89)
1001 / 23081
24
03'37"
(01:24'14")
16.82 (-15.32)
1009 / 24090
25
02'52"
(01:27'06")
20.93 (-11.21)
996 / 25087
26
07'52"
(01:34'58")
7.73 (-24.42)
1012 / 26100
27
03'26"
(01:38'24")
17.56 (-14.58)
1001 / 27101
28
02'33"
(01:40'57")
23.68 (-8.46)
1004 / 28106
29
02'29"
(01:43'26")
24.16 (-7.98)
998 / 29105
30
03'51"
(01:47'17")
15.72 (-16.42)
1007 / 30113
31
01'54"
(01:49'11")
32.14
1013 / 31127
32
02'16"
(01:51'27")
26.67 (-5.48)
1006 / 32133
33
03'10"
(01:54'37")
18.75 (-13.39)
988 / 33122
34
03'44"
(01:58'21")
16.44 (-15.70)
1020 / 34143
35
01'57"
(02:00'18")
30.77 (-1.37)
996 / 35139
36
04'22"
(02:04'40")
13.85 (-18.30)
1006 / 36146
37
02'59"
(02:07'39")
20.22 (-11.92)
1001 / 37148
38
02'38"
(02:10'17")
22.93 (-9.21)
1003 / 38152
39
02'54"
(02:13'11")
20.81 (-11.33)
1000 / 39152
40
02'40"
(02:15'51")
22.64 (-9.50)
1005 / 40157
41
02'23"
(02:18'14")
25.71 (-6.43)
1016 / 41173
42
02'45"
(02:20'59")
21.56 (-10.59)
986 / 42160
43
05'05"
(02:26'04")
12.04 (-20.10)
1019 / 43179
44
01'58"
(02:28'02")
30.51 (-1.63)
997 / 44176
45
02'22"
(02:30'24")
25.53 (-6.61)
1001 / 45178
46
06'20"
(02:36'44")
9.55 (-22.59)
1007 / 46185
47
03'27"
(02:40'11")
17.39 (-14.75)
996 / 47181
48
04'33"
(02:44'44")
13.48 (-18.66)
1019 / 48201
49
02'53"
(02:47'37")
20.93 (-11.21)
1001 / 49203
50
07'18"
(02:54'55")
8.22 (-23.92)
998 / 50201
51
05'57"
(03:00'52")
10.14 (-22.00)
1003 / 51204
52
27'57"
(03:28'49")
2.13 (-30.01)
992 / 52197
53
05'17"
(03:34'06")
8.49 (-23.65)
746 / 52943
11月累積里程 :
212.45 km
Android - samsung GT-N7100 上傳
| 9 years ago
JackPeng
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小龍
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.8
8.0 %
2
22.1
-7.0 %
3
18.0
-4.2 %
4
9.0
3.3 %
5
23.5
-2.3 %
6
24.7
-2.0 %
7
10.6
3.7 %
8
17.2
4.0 %
9
12.7
6.2 %
10
13.6
4.5 %
11
11.2
5.0 %
12
23.2
-3.8 %
13
15.3
4.4 %
14
22.9
3.2 %
15
20.1
2.9 %
16
16.3
4.0 %
17
28.3
-5.4 %
18
22.9
3.5 %
19
26.1
7.3 %
20
29.0
-2.9 %
21
27.3
2.8 %
22
14.1
5.6 %
23
15.5
3.8 %
24
16.3
5.4 %
25
21.3
2.8 %
26
11.6
3.5 %
27
9.6
-2.8 %
28
25.2
-3.4 %
29
23.2
-4.4 %
30
15.5
-3.2 %
31
34.6
-6.6 %
32
26.5
-3.3 %
33
19.3
-2.7 %
34
15.7
3.0 %
35
32.1
-4.7 %
36
13.9
4.1 %
37
18.7
-4.0 %
38
24.7
-3.7 %
39
20.8
5.2 %
40
21.4
-2.6 %
41
24.7
5.5 %
42
23.7
-6.6 %
43
11.5
-4.9 %
44
30.8
-5.3 %
45
26.1
-5.7 %
46
9.7
-5.1 %
47
17.1
-4.2 %
48
13.6
2.7 %
49
20.1
-3.0 %
50
10.7
5.8 %
51
8.5
-5.5 %
52
12.6
-1.6 %
52.9
1.9
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
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15:37/km
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52.9 km | 03:34:06 | 14.8 km/h
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