陳秉宸 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳秉宸新北市
ID 495073

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6.0 km | 00:30:37 | 05:05/km

日期: 2020-10-29 11:54 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'20" / 05'10" / 05'04" / 05'05" / 04'51" / 05'06" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'30")

05'10" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'34")

05'03" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'04"

(20'38")

05'04" (+00'13")

1000 / 4000

5

04'51"

(25'29")

04'51"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 78.41 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'10"	00:10'30"
3	05'04"	00:15'34"
4	05'05"	00:20'39"
5	04'51"	00:25'30"
6	05'06"	00:30'36"
6.0	04'10"	00:30'38"

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