5.0 km | 00:21:39 | 04:19/km日期: 2020-10-20 19:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 04'44" / 04'28" / 04'16" / 04'12" / 03'58" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'38" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'28" | 00:09'12" |
| 3 | 04'16" | 00:13'28" |
| 4 | 04'12" | 00:17'40" |
| 5 | 03'58" | 00:21'38" |
| 5.0 | 03'25" | 00:21'40" |
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