4.8 km | 00:49:41 | 10:18/km日期: 2020-10-22 06:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 12'49" / 09'47" / 10'01" / 09'43" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" | 816 / 4816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 09'47" | 00:22'36" |
| 3 | 10'01" | 00:32'37" |
| 4 | 09'43" | 00:42'20" |
| 4.8 | 09'00" | 00:49'41" |
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