4.0 km | 00:26:32 | 06:36/km日期: 2020-10-20 05:32 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'22" / 06'48" / 05'45" / 06'17" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+02'21") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'48" | 00:12'10" |
| 3 | 05'45" | 00:17'55" |
| 4 | 06'17" | 00:24'12" |
| 4.0 | 07'34" | 00:24'20" |
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