5.3 km | 01:04:55 | 12:20/km日期: 2020-10-20 05:18 - 平均心率: 90 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 11'05" / 12'41" / 12'28" / 12'52" / 12'22" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 334.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 12'41" | 00:23'46" |
| 3 | 12'28" | 00:36'14" |
| 4 | 12'52" | 00:49'06" |
| 5 | 12'22" | 01:01'28" |
| 5.3 | 11'29" | 01:04'27" |
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