10.2 km | 01:04:19 | 06:18/km日期: 2020-10-19 21:57 - 地點: 竹南運動公園 - 平均心率: 140 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 06'27" / 06'29" / 06'39" / 06'36" / 06'12" / 05'45" / 05'51" / 05'58" / 06'19" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'34") | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.67 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (淺黃) 累積 :
758.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'27" | 00:13'14" |
| 3 | 06'29" | 00:19'43" |
| 4 | 06'39" | 00:26'22" |
| 5 | 06'36" | 00:32'58" |
| 6 | 06'12" | 00:39'10" |
| 7 | 05'45" | 00:44'55" |
| 8 | 05'51" | 00:50'46" |
| 9 | 05'58" | 00:56'44" |
| 10 | 06'19" | 01:03'03" |
| 10.2 | 06'18" | 01:04'19" |
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