3.7 km | 00:27:57 | 07:39/km日期: 2020-10-19 18:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'35" / 07'41" / 08'57" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1874 / 1874 |
2 | | 08'19" (+01'18") | 1776 / 3650 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
47.52 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
987.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'41" | 00:14'16" |
3 | 08'57" | 00:23'13" |
3.7 | 07'18" | 00:27'58" |