7.0 km | 00:39:30 | 05:37/km日期: 2020-10-15 07:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 7208 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'26" / 05'39" / 05'56" / 05'42" / 05'04" / 05'39" / 05'21" / 31'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'23") | 1002 / 1002 | 173 / 104 |
2 | | 05'40" (+00'33") | 1002 / 2004 | 180 / 97 |
3 | | 05'59" (+00'52") | 1002 / 3006 | 183 / 90 |
4 | | 05'48" (+00'41") | 1002 / 4008 | 182 / 94 |
5 | | 05'07" | 1003 / 5012 | 185 / 105 |
6 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 6012 | 185 / 93 |
7 | | 05'30" (+00'23") | 1002 / 7014 | 185 / 98 |
8 | | 07'34" (+02'27") | 8 / 7022 | 150 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'39" | 00:11'05" |
3 | 05'56" | 00:17'01" |
4 | 05'42" | 00:22'43" |
5 | 05'04" | 00:27'47" |
6 | 05'39" | 00:33'26" |
7 | 05'21" | 00:38'47" |
7.0 | 30'45" | 00:39'30" |