7.0 km | 00:42:44 | 06:06/km日期: 2020-10-24 18:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'47" / 06'19" / 06'01" / 06'08" / 06'10" / 05'54" / 06'23" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'24" (+04'38") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'19" | 00:12'06" |
| 3 | 06'01" | 00:18'07" |
| 4 | 06'08" | 00:24'15" |
| 5 | 06'10" | 00:30'25" |
| 6 | 05'54" | 00:36'19" |
| 7 | 06'23" | 00:42'42" |
| 7.0 | 10'00" | 00:42'44" |
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