邱明顯 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

邱明顯南投
ID 68756

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10.2 km | 01:13:09 | 07:09/km

日期: 2014-11-21 16:49 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'06" / 06'39" / 06'55" / 07'42" / 07'35" / 07'14" / 07'55" / 07'43" / 07'33" / 07'07" / 03'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'02"

(38'02")

07'00"

5429 / 5429

2

35'07"

(01:13'09")

07'30" (+00'30")

4677 / 10106

11月累積里程 : 264.38 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳允宜, 翁信義和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'39"	00:12'45"
3	06'55"	00:19'40"
4	07'42"	00:27'22"
5	07'35"	00:34'57"
6	07'14"	00:42'11"
7	07'55"	00:50'06"
8	07'43"	00:57'49"
9	07'33"	01:05'22"
10	07'07"	01:12'29"
10.2	03'03"	01:13'09"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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