10.0 km | 01:09:42 | 06:57/km日期: 2020-10-24 17:07 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'33" / 08'24" / 08'39" / 06'31" / 06'25" / 30'13" / 07'19" / 07'23" / 07'38" / 07'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'24" | 00:16'57" |
| 3 | 08'39" | 00:25'36" |
| 4 | 06'31" | 00:32'07" |
| 5 | 06'25" | 00:38'32" |
| 6 | 30'13" | 01:08'45" |
| 7 | 07'19" | 01:16'04" |
| 8 | 07'23" | 01:23'27" |
| 9 | 07'38" | 01:31'05" |
| 10 | 07'12" | 01:38'17" |
| 10.0 | 06'09" | 01:38'20" |
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