12.3 km | 01:04:09 | 05:13/km日期: 2020-10-28 18:00 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 927 Cal - 總步數: 11590 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'40" / 05'43" / 05'24" / 05'14" / 05'41" / 05'19" / 05'14" / 05'00" / 04'58" / 04'45" / 04'57" / 04'58" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'56") | 1004 / 1004 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'43" (+01'01") | 1007 / 2012 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'18" (+00'36") | 1004 / 3016 | 187 / 100 |
| 4 | | 05'14" (+00'32") | 1008 / 4025 | 183 / 104 |
| 5 | | 05'35" (+00'53") | 1003 / 5028 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'18" (+00'36") | 1002 / 6030 | 178 / 105 |
| 7 | | 05'14" (+00'32") | 1004 / 7034 | 178 / 106 |
| 8 | | 04'58" (+00'16") | 1005 / 8040 | 176 / 114 |
| 9 | | 04'54" (+00'12") | 1007 / 9047 | 182 / 111 |
| 10 | | 04'42" | 1007 / 10055 | 185 / 114 |
| 11 | | 04'54" (+00'12") | 1006 / 11061 | 182 / 111 |
| 12 | | 04'56" (+00'14") | 1004 / 12066 | 180 / 112 |
| 13 | | 04'52" (+00'10") | 267 / 12333 | 182 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.24 km 
ASICS gel-nimbus 22 累積 :
1789.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'43" | 00:11'23" |
| 3 | 05'24" | 00:16'47" |
| 4 | 05'14" | 00:22'01" |
| 5 | 05'41" | 00:27'42" |
| 6 | 05'19" | 00:33'01" |
| 7 | 05'14" | 00:38'15" |
| 8 | 05'00" | 00:43'15" |
| 9 | 04'58" | 00:48'13" |
| 10 | 04'45" | 00:52'58" |
| 11 | 04'57" | 00:57'55" |
| 12 | 04'58" | 01:02'53" |
| 12.3 | 05'07" | 01:04'15" |
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